Inicio de temporada, com o foco no treinamento de resistência e fundamentos da modalidade esportiva.
•Treinos longos de natação
•Condicionamento da pernada de pólo
•Trabalhos de base com bola
O fácil é inibidor, anti-precursor do que faz de mim guerreiro.
05/09/2010
PROGRAMA DE TREINAMENTO 1
•Treinos longos de natação
•Condicionamento da pernada de pólo
•Trabalhos de base com bola
PROGRAMA DE TREINAMENTO 2 e 3
Treinamento físico focado na velocidade, exercícios técnicos com ênfase na habilidade e agilidade, e táticos específicos para situações de jogo.
"Conformar-se é submeter-se e vencer é conformar-se, ser vencido. Por isso toda a vitória é uma grosseria. Os vencedores perdem sempre todas as qualidades de desalento com o presente que os levaram à luta que lhes deu a vitória. Ficam satisfeitos, e satisfeito só pode estar aquele que se conforma, que não tem a mentalidade do vencedor. Vence só quem nunca consegue."
(Fernando Pessoa)
05/08/2010
05/07/2010
05/06/2010
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